Kako podnosite stres?

Ne volite sukobe, pogotovo na javnom mestu, bilo da ste u krugu prijatelja ili nepoznatih osoba, pa ste zato uzdržani. Vaša slaba tačka su i razgovori o neprijatnim temama, kao što su zdravstveni problemi, zbok kojih umete da se zabrinete mnogo više nego drugi znaci. Sami sebi ulepšavate stvarnost, jer se trudite da izbegnete stres, a lek za to najčešće je hrana, pogotovo slatkiši kojima teško odolevate.
Vi ste veoma osetljivi na napeta stanja, naročito kada su ona uzrokovana ličnim odnosima. Vaš simbol je vaga, mada vas je moguće izbaciti iz ravnoteže ako dođete u sukob sa onima do kojih vam je stalo. Uradićete skoro sve što je u vašoj moći da izbegnete sukobe, ali ako ste priterani u ćošak, borićete se kao ljuti tigar. Život bi vam bio mnogo jednostavniji ako biste prestali da brinete kako da svima udovoljite. Pokušajte da radite ono što će vas usrećiti. Napetost se obično koncentriše u leđima, u nivou bubrega i blizu struka. Kada je kičma napeta, čitav organizam trpi. Svakodnevno radite vežbe istezanja da biste što duže održali kičmu elastičnom. Kada već vidite da se nerviranje ne može izbeći, probajte sa sporim i smirenim disanjem, tako da vam se stomak diže kod svakog udisaja. Praktikujte da zagrevate ruke ili da svakodnevno upražnjavate tehniku relaksacije mišića.
Vaš nonšalantni imidž u direktnoj je suprotnosti sa vašom pravdoljubivom prirodom, jer vas pogađaju i najmanje sitnice. Vešto prikrivate ljutnju jer se grozite svađa, pogotovo na javnim mestima, bilo da se radi o emotivnom partneru, prijateljima ili saradnicima. Nagomilanog besa delimično se rešavate odlaskom u kupovinu ili kod frizera, ali krivca će, ipak, stići zaslužena kazna u vidu hladnokrvne osvete koja vam je najslađa.

Vaša slaba tačka je vaš ljubavni život, bez obzira na to što nosite titulu najvećeg zodijačkog zavodnika. Brine vas i vaš fizički izgled i erotska moć, jer vreme prolazi, a interesovanje suprotnog pola za vas može početi da jenjava. Kontrolu ne gubite, ali voljenu osobu možete, ukoliko iz bilo kog razloga prestane da vas voli kao nekada ili se okrene drugom partneru, a vi ste najranjiviji kada ste zaljubljeni.
Vaše emocije su toliko snažne i duboke da vi i u svakodnevnom životu pronalazite razloge za stres. S obzorom na to da ste tajanstveni i da žudite za tim da uvek imate kontrolu, vi u sebi akumulirate mnogo napetosti koje niko nije svestan. Ako sve svoje probleme suviše dugo čuvate u sebi, unutrašnje ključanje je neminovno. Strah, ljutnja i frustriranost utiču na organizam da oslobađa destruktivne hormone, što kao konačni rezultat može imati ozbiljne psihičke poremećaje. Za vas je od vitalne važnosti da naučite kako da se borite sa stresom, pomoću vežbi i smanjenja praga osetljivosti. Napetost se može odraziti i na vaš seksualni život, kao i na sistem za pražnjenje u organizmu. Ukoliko dozvolite da vaš organizam suviše dugo bude pod stresom, postoji opasnost od impotencije ili nedostatak želje. Kada osetite da postoji mogućnost od stresne situacije, odmah započnite sa abdominalnim disanjem i mišićnom relaksacijom, koji će vas najefikasnije osloboditi napetosti.
Vas se baš i ne isplati ljutiti, ali šta to vredi onima koji ne znaju sa kim imaju posla. Kad uvide, obično je kasno, jer ćete se vi nagomilanog besa rešiti kroz sportske ili erotske aktivnosti, ali ćete razraditi i strategiju kako da vratite milo za drago onome ko vas je naljutio. U jednoj rečenici ili jednim potezom, zavisno od situacije, matirate protivnika, pa nek mu opet slučajno padne na pamet da se sa vama kači.

NOVO!!! NAJBRŽI ODGOVOR NA SVA VAŠA PITANJA
LJUBAVNI HOROSKOP – TELEFONSKA KONSULTACIJA

Iako ste vrlo prilagodljivi i snalažljivi, stalno ste na oprezu, zbog osoba koje vam mogu raditi iza leđa, naročito na poslu. Vaša slaba tačka je pravdoljubivost i zato ne podnosite agresivnost i nasilje, jer ste osetljivi na tuđu patnju i probleme. Brine vas i ponašanje voljene osobe, pa su sumnjičavost i podozrivost osobine koje ne volite da pokazujete, ali u vama ipak ‘čuči mali detektiv’.

Vaš optimizam čini da ste ređe od drugih izloženi stresu. Vi umete da se smejete svojim greškama, jednako slatko kao i tuđima. Oštri i prodorni komentari su vaš uobičajeni način da se izborite sa onima koji vam dosađuju. Ono što svakako najviše mrzite su nečiji pokušaji da vam ograniči slobodu i nezavisnost. U tim situacijama ste zaista u stanju da se razbesnite. Vi ste osoba koja na prekomernu napetost reaguje tako što se prepusti jelu i piću. Strelci su skloni gojaznosti, koja im se naročito povećava u stresnim periodima. Obilje jake hrane ili napitaka koji goje brzo će uticati da vam se poveća obim struka i težina. Kada osetite da ste razdražljivi, smesta započnite sa pravilnim i dubokim disanjem. Istovremeno, ne zanemarujte mišićnu relaksaciju koja najbrže eliminiše napetost.
Lako vas je iznervirati, mada se trudite da to sakrijete i potisnete, što će se kad tad pokazati u vidu problema sa žuči. Vaša dostojanstvena, plemenita, ali vatrena priroda, opire se izlivima gneva, mada umete, kada neko ‘dotera cara do duvara’, da uzvratite vrlo direktno, oštro i tada vas niko ne može odvratiti da učinite ono što ste naumili sa onim ko je izazvao vaš bes.

About Author