Kako podnosite stres?

Zazirete od promena, iako uvek stremite napred i volite da se popnete na vrh, jer odatle se sve bolje vidi. Ipak, vaša slaba tačka su vaša emotivnost i pothranjivanje snova o kojima uvek maštate, a koje možda niste uspeli da ostvarite u potpunosti. Imate dar da osetite ono što drugi znaci ne mogu, i to vas može zabrinuti, jer ste sujeverni, naročito kada su u pitanju vaš partner i članovi porodice.
Vi predstavljate ekstremni slučaj samokontrole i orijentisanosti ka postavljenom cilju. Kako ste veoma okupirani ostavljanjem dobrog utiska, naučili ste sebe da svoj temperament držite na uzdi, pogotovo ako bi ispoljavanje ljutnje moglo da vas prikaže u nepovoljnom svetlu. Veoma ste strogi prema sebi, pa je i u većini slučajeva napetost koju osećate rezultat vaših preteških i prevelikih zahteva koje sami sebi postavljate. Opustite se ponekad, izađite u prirodu, osetite miris cveća i videćete kako će napetost neprimetno isčeznuti. U stresnim stanjima zglobovi vam se stežu ili vas bole. Kosti, kolena ili drugi zglobovi su u takvim prilikama podložni povredama, jer vaše kretanje je nespretno i lakše se može dogoditi da budete povređeni. Pri prvom nagoveštaju stresa počnite sa dubokim disanjem i opuštanjem mišića, jer ćete tako najlakše eliminisati neprijatne fizičke propratne pojave napetosti.
Mnogo vam treba da se naljutite, ali mnogo i da se odljutite, pa se onaj ko vama počne da trenira živce neće dobro provesti. Polemika sa pokrićem u vašem znanju i iskustvu najbolji je način da se rešite nagomilanog besa, ali za to retko imate dostojnog protivnika. Na one koji su ispod vašeg nivoa nećete trošiti mnogo reči, ali mu nećete ostati ni dužni – možete ga ‘sastaviti sa zemljom’, a da nijednog trenutka ne povisite ton.

Iako na prvi pogled delujete prepotentno, vaše slabe tačke su strah od gubitka, bilo da se radi o profesionalnom položaju, finansijskoj sigurnosti ili poštovanju porodice. U dubini duše strepite od poniženja, bolesti i siromaštva, o čemu ne volite ni da pričate, jer nećete da baksuzirate. Vaša slaba tačka su i kućni ljubimci, jer ih volite do te mere da biste teško podneli da ih kojim slučajem izgubite.
Vi prilično čvrsto kontrolišete svoju narav i emocije. Iako volite promene, vaši pogledi su uglavnom stabilni. Kako ste po prirodi intelektualna osoba, rado drugima opraštate njihove mane, nedostatke i hirove. Ali, ponekad vam ipak zasmeta i naljuti vas očigledna nepravda. Kada vas nečije ponašanje isprovocira i dovede u stanje napetosti, pokušajte da sve razrešite svojom izuzetnom veštinom smirenog i logičnog razgovora. Ako druga osoba nije spremna na razgovor, distancirajte se od problematične situacije, ako je moguće bar mislima. Vaš delikatni nervni sitem reaguje negativno na stres, a to se dalje odražava na vaš um i telo. Vi često osećate tenziju u nogama i donjem delu leđa. Skloni ste grčevima u nogama, koji su najčešće posledica stresa. Kada osetite da ste uznemireni, momentalno počnite sa vežbama dubokog disanja i opuštanja muskulature. Posebnu pažnju obratite na noge i leđa.
Vaš osetljiv nervni sistem zatreperi na najmanji znak nepravde, iritacije ili nečijih otrovnih strelica usmerenih prema vama, iako se uvek trudite da delujete krajnje hladnokrvno. Kad osetite da se bes nagomilava u vama, potrudićete se da ga se rešite – igranjem igrica, četovanjem, slušanjem muzike, gledanjem filmova ili najčešće odlaskom na piće sa društvom. Važno je da se vi bolje osećate, a za osvetu – ima vremena.

NOVO!!! NAJBRŽI ODGOVOR NA SVA VAŠA PITANJA
LJUBAVNI HOROSKOP – TELEFONSKA KONSULTACIJA

Vešto i šarmantno prikrivate urođenu nesigurnost – vašu slabu tačku koju malo ko može da primeti, jer pobegnete u svoj paralelni svet mašte i snova. Ambiciozni ste i vrlo sposobni, pa strahujete od ‘većih riba’ koje bi mogle da vas progutaju, ali im to nikada nećete pokazati. Nemoćni, slabi i nezaštićeni, najčešće deca i starije osobe, uvek izazivaju vašu pažnju i brigu, jer ste na njih posebno osetljivi.
U stanju ste da vremenom nagomilate toliko napetosti u sebi, da to može da uništi vaše emocionalno stanje i ugrozi vaš mir. Kako ste veoma osetljivi i pri tom volite mir, vi nikada svesno ne želite nikoga da povredite, mada su konflikti ponekad neizbežni. Za vaše je dobro da ponekad date sebi oduška, jer u protivnom možete jednog dana ustanoviti da je cena za uzdržavanje bila prevelika. Stres ostavlja posledice na vaš imunološki sistem. Limfni sistem je u organizmu borac protiv bolesti. Kada ste psihički ugroženi stresom i kojavicu ili bilo koje virusno oboljenje ćete lakše dobiti. Uvek sebi priuštite dovoljno odmora, osobito onda kada prolazite kroz životni period koji je ispunjeniji raznim problemima. Izbegavajte preterivanje u bilo čemu, pa i u emotivnoj sferi. Kada osetite da ste nervozni otidite na neko mirno mesto, makar to bilo samo u vašim mislima. Odlutajte što dalje. Dišite duboko, opustite mišiće i olakšajte svoju napetost. Održavajte svoj energetski nivo tako što ćete jesti namirnice koje sadrže malo masti i holesterola. Obavezno vežbajte, bar tri puta nedeljno. Težite emotivnoj ravnoteži.
Niste tako miroljubivi kako izgledate, jer upijate svaku nepravdu ili nečiju ljutnju usmerenu ka vama. Ipak, nagomilanog besa najlakše se rešavate šetnjom pored neke vode, reke, jezera ili mora, jer vas to opušta kao i meditacija svojstvena vašem znaku, tako da na prvi pogled može delovati kao  da se povlačite. Međutim, kada napunite baterije, sposobni ste da se uhvatite u koštac sa bilo kim ko vas je naljutio. 

About Author